Poklonite sebi

Poklonite sebi

Objavljeno u Tekstovi | 0 | 3 Jan 2016

4 novogodišnje odluke koje treba da poklonimo sebi!

 

Skloni smo da Novu godinu doživljavamo kao nov početak, razmišljajući o onome što je iza nas, ujedno praveći nove planove, donoseći nove odluke. Ono na šta trebamo da obratimo pažnju i usmerimo svoju energiju, kako bi vreme koje dolazi radilo za nas u sledećoj godini jeste:

 

 Ne treba da donosimo odluke samo zato što je pred nama Nova godina!

Donošenje odluke sa sobom nosi i preuzimanje odgovornosti za njeno sporovođenje. Ovo je značajan razlog zbog kojeg treba da više pažnje usmerimo na ono što želimo da promenimo i šta je u domenu naših mogućnosti. Potrebno je da damo sebi vremena i razmislimo o tome.  Treba da imamo na umu da jedina osoba koju možemo da promenimo, smo mi sami. Ono što je još važno jeste da ne trebamo da donosimo one odluke, samo zato što je Nova godina, kao što su: počeću da učim, prestaću da pijem, pušim, krećem da treniram,  počinjem dijetu i sl., a za koje unapred znamo da ih nećemo ostvariti.  Time ćemo sebe samo opteretiti, neprijatno se osećati, nećemo postići promenu.

 

 Budite pobednik nasuprot žrtvi okolnosti.

Poklonite sebi trenutke iskrenosti, prestanite da iščekujete, krivite druge,svet i napravite sada atmosferu zadovoljstva u sopstvenom prisustvu. Postavite sebi pitanje šta možete da uradite za sebe u ovom trenutku da unapredite lični osećaj?! Postoje brojni načini da sebe učinimo zadovoljnijim, da vreme koje provodimo sa nama i drugima bude kvalitetnije, mirnije. Izbacite iz navike ogovaranje, pričanje o lošem stanju u svetu, žaljenje na okolnosti. Okrenite se ka vedrijim temama, sigurno da ih ima. Izaberite da budete pobednik u sopstvenoj priči života.

 

 Praktikujte samosvesnost.

Samosvesnost o sopstvenom ponašanju, mislima, igra veliku ulogu u našem ličnom razvoju. Kada smo svesni našeg nepoželjnog ponašanja, ponašanja koje nam šteti imamo mogućnost i da takvo ponašanje promenimo. Kada smo svesni misli koje nas sprečavaju da se ponašamo na način koji nama doprinosi, koje nas remete imamo mogućnost da ih zamenimo sa mislima koje nam pomažu. Samosvesnost doprinosi da živimo i uživamo u sebi, stvarima koje imamo, odnosima koje smo izgradili.

 

 Izaberite aktivnost koja vas oplemenjuje.

Pronađite aktivnost u slobodnom vremenu koja vas oplemenjuje. Sigurno da svako od nas ima bar jednu aktivnost koju voli da radi, ali sticajem okolnosti je ne radi. Napravite vreme u danu u kome ćete sebi obezbediti da nesmetano radite onu aktivnost koja vam prija, koja vas čini srećnim. Ukoliko ne možete automatski da se setite šta je to, prisetite se šta ste voleli da radite kada ste bili mali. Možda je to bilo pevanje, pisanje, pravljenje kolača, šetnja, igranje u pesku, preskakanje konopca, ljuljanje na ljuljašci ili bilo šta što vas čini srećnim. Nije važno koliko godina imate da biste ponovo uživali kao kada ste bili mali. Praktikovanje aktvinosti koje nas čine srećnim svakodnevno, makar i na deset minuta zaista podižu naše celokupno raspoloženje.

 

Počnite i javite utisak.

S ljubavlju,

Tijana

Ostavite odgovor