Kako da znate da Vam je potreban razgovor sa psihoterapeutom? Kada je pravo vreme?

Kako da znate da Vam je potreban razgovor sa psihoterapeutom? Kada je pravo vreme?

Objavljeno u Tekstovi | 0 | 7 Jun 2016

Postoje brojni razlozi zašto se osobe javljaju na savetovanje i psihoterapiju. Svaki od tih razloga je individualan i deo same osobe koja se javlja. Možemo govoriti o oblastima, temama, u okviru kojih se dalje rešavaju brojni problemi kao što su: problemi  ljubavne tematike, problemi sa zavisnošću, porodični problemi, problemi u odnosom prema sebi i dr.

Kako da Vi znate kada je pravo vreme za razgovor sa terapeutom? Kako da znate da je Vama potrebna stručna pomoć?

Verujem da kada pročitate navedene tvrdnje, da ćete imati jasniji uvid u to da li je Vama potrebna stručna pomoć, ili nekoj osobi koja Vam je draga.

  • Kada osećate da ne možete više sami da se nosite sa određenim poteškoćama.
  • Kada Vas drugi ljudi previše crpe.
  • Kada se ophodite prema sebi kao prema najgorem neprijatelju.
  • Kada se nosite sa velikim emotivnim gubitkom pretvarajući se da se on nije desio.
  • Kada ne izražavate ljutnju.
  • Kada prepuštate drugima da razmišljaju umesto Vas.
  • Kada iznova i iznova dozvoljavate da vas „uvuku“ u manipulaciju.
  • Kada procenjujete da Vaš život nema smisao.
  • Kada se osećate usamljeno u društvu drugih ljudi.
  • Kada se osećate iznevereno od strane bliskih osoba.
  • Kada ne uspevate da održite svoju doslednost u postizanju određenog cilja.
  • Kada su svi drugi uvek ispred Vas.
  • Kada odustajete, a niste ni napravili prvi korak.
  • Kada iznova predviđate nepovoljne okolnosti i posledice.
  • Kada iznova doživljavate razočarenje u partnerskom odnosu.
  • Kada imate osećaj da ste Vi ti koji stalno daju, podržavaju, slušaju, uvek su tu u nekom odnosu.
  • Kada radite stvari onako kako bi drugi voleli.
  • Kada se ponašate na način koji ugrožava vašu bezbednost.
  • Kada težite da se dopadnete svima.
  • Kada imate preveliku tremu pred drugim važnim ljudima, autoritetom.
  • Kada imate osećaj da drugi uzimaju od Vas mnogo, a ne daju ništa.
  • Kada ne možete da izrazite ono što osećate bližnjima.
  • Kada imate prevelike zahteve u odnosu na sebe i druge.
  • Kada ste skloni da pronalazite opravdanja za ono što ne radite.
  • Kada procenjujete da biste bili bolji ako posedujete „nešto“.
  • Kada ste „bolesno ljubomorni“.
  • Kada želite da se svi Vama podrede.
  • Kada procenjujete da su svi drugi ispod Vas.
  • Kada niste zadovoljni uspehom koji ostvarujete.
  • Kada težite da sve što radite mora biti savršeno.
  • Kada popunjavate svaku prazninu u svom vremenu nekom aktivnošću, kako ne biste mislili o sebi, drugima, važnim odlukama ili odnosima.
  • Kada imate poteškoća da prekinete određene odnose.
  • Kada prepuštate drugima da odlučuju i žive vaš život.
  • Kada grešite procenjujete sebe kao pogrešnu osobu, manje vrednu.
  • Kada osećate da Vas nešto ugrožava, ali ne znate šta.
  • Kada želite da se oslobodite nekih aktivnosti koje Vas usporavaju.
  • Kada imate osećaj da nigde nemate mir.
  • Kada procenjujete da nemate dovoljno samopouzdanja.
  • Kada se plašite da kažete NE.

Ovde su navedeni neki od problema sa kojima se osobe susreću i javljaju na savetovanje i psihoterapiju. Svi oni se mogu uspešno prevazići i rešiti. Sve što je potrebno jeste da osoba prepozna da joj je potrebna pomoć na putu rešavanja problema.

Vremenom se kroz savetovanje i psihoterapiju postigne uspeh. Promene koje se postignu nekada nisu velike, ali su značajne i beskrajno vredne.

Time što ćete sebi priuštiti ovakav vid pomoći, otkrićete da je svaki vaš trud, rad, višestruko nagrađen.  Ne samo to, nego ćete dugoročno svedočiti zadovoljstvu u vašem životu, jer ćete naučiti da je sve ono što imate sada je ono najbolje, da je ono što dolazi  deo iskustva, kroz koji ćete proći spremno, sa verom u ostvarenje, u uspeh.

Pravo vreme za javljanje je ono u kojem Vi procenite da postoje određeni problemi koji Vas remete da normalno funkcionišete u svakodnevnici.

Nije sramota tražiti stručnu pomoć, niti je sramota imati svog psihoterapeuta. Ovakvo mišljenje se često ume  provlačiti jer su neki ljudi skloni da misle, da ukoliko kažu da imaju svog psihoterapeuta, drugi će misliti da su “ludi”, “da im nešto fali”,  što je potpuno suprotno od istine. Ne moramo biti “ludi” da bismo sebi olakšali, unapredili život uz stručnu podršku, pomoć.

Izabrati svog psihoterapeuta svedoči o spremnosti da svoj život učinite bolji za vas i ljude oko vas, a ne nikako o tome da ste vi “slabi”, “ludi” i slično.

Psihoterapeut je osoba koja vam putem razgovora pomaže da uvidite, otkrijete razloge određenog ponašanja, misli koji vas remete. Psihoterapeut je osoba koja vas vodi u vašem putu promena,  pružajući sva svoja znanja, veštine i razumevanje, vodeći vas korak po korak na vašem ličnom putu uspeha.

Pisihoterapeut vam neće dati lekove da prevaziđete određene probleme, taj posao obavlja psihijatar. Ali ukoliko koristite određene lekove koje vam je psihijatar prepisao, psihoterapeut vam može pomoći da prevaziđete određen problem u vašem životu.

Ukoliko imate neka pitanja vezana sa psihoterapiju ili želite da zakažete svoj susret sa psihoterapeutom, budite slobodni da mi pišete na  turudict@yahoo.com

S ljubavlju.

Vaš psihoterapeut,

Tijana Turudić

Ostavite odgovor